Rutina de año nuevo

Mi rutina de año nuevo

Cada vez que finaliza un año, tengo como rutina ver el año viejo de forma objetiva. Una de las claves para hacer que cada vez tus años sean mejores, es tomar conciencia de lo que hiciste bien y lo que no. Así que, esta vez te recomiendo que tomes un momento de tu día, para colocar ese año en frente …

7 creencias poderosas de las personas más exitosas

¿Sabías que existen 7 creencias en común que tienen las personas más exitosas del mundo? Aquí te las voy a revelar… Los creadores de la programación neurolingüística se propusieron a estudiar la excelencia de las personas más exitosas, las que sobresalen en algún contexto y determinar qué era exactamente lo que había en común en su mundo interno. Ellos hallaron …

Rutina para levantarte lleno de energía

Una de las claves para levantarte lleno de energía es tener una rutina específica en la noche antes de acostarte a dormir. ¿Sabes cuál es esa rutina? ¿Sabias que los pensamientos que tengas y las emociones que impregnes todas las noches van a determinar la cantidad de energía que tengas al día siguiente? Actualmente lo último que ve el 90% de …

Agenda y celular

¿Cómo empezar de cero?

A veces empezar de cero es doloroso, pero ¿De qué manera puedes verlo como una nueva aventura? ¿Cómo puedes hacer para sacarle provecho a esta nueva etapa?… Empezar de cero requiere valentía, sin embargo, no todos se atreven a comenzar algo por la incertidumbre del futuro y entonces prefieren permanecer incómodos en la comodidad. Por circunstancias de la vida he …

¿Cómo descubrir tu pasión? Una pregunta mal formulada

La pregunta más común al comenzar este camino de vivir la vida a plenitud es: ¿Cómo puedo descubrir mi pasión?, pero esta pregunta está mal formulada… Me han preguntado muchísimas veces: ¿Cómo puedo conseguir mi pasión?. Pero creo que la pregunta correcta es: ¿Cómo puedo conseguir una pasión que me genere dinero? Luego de tantos años de experimentar varias pasiones, …

Mujer con su diario

¿Por qué es importante tener un diario?

Desde los 9 años escribo en un diario y muchos me preguntan: ¿Por qué aún tienes un diario?. Antes lo hacía por diversión, pero ahora tiene una razón profunda… Recuerdo mi felicidad al recibir mi primer diario a los 9 años. Me encantaba escribir para practicar mi letra y para plasmar momentos divertidos de mis días, pero a medida que …

El poder del enfoque correcto

Yo no le digo “desenfoque” sino “enfoque incorrecto”. ¿Sabes cómo enfocarte en lo correcto? El primer paso es analizar a qué le estas poniendo energía… A veces, sin darnos cuenta le ponemos energía a lo que nos falta y tendemos a quejarnos. Nos enfocamos en criticar la vida de los demás, en los problemas y no en las soluciones o …

¿Qué te frena a tomar acción?

¿Qué te frena a tomar acción? ¿Has logrado identificarlo? Muchas veces nos sentimos estancados o paralizados y no reconocemos la raíz de todo… Una vez que identificas qué es lo que te impide tomar acción, puedes comenzar a destruir esos obstáculos mentales. Si, siempre son mentales. Y aquí te voy a ayudar a identificar algunos: Si ya identificaste tus obstáculos …

¿Cómo vivir el presente al máximo?

Nos hablan de meditación para vivir el presente al máximo, pero ¿sabes de qué otra manera puedes enfocarte en el presente y exprimirlo para tu evolución? Si estás anclado en el pasado es porque has perdido algo que antes valorabas mucho, hay un recuerdo bonito que no está en el presente. Es decir, te anclas al pasado porque no quieres …